介绍跆拳道_百度文库• 跆拳道：（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜 /韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族 传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三 部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术， 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、 品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技 术，并培养坚韧不拔的意志品质。

　　人组织到一起进行武艺锻炼。 • 后来，跆拳道与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体

　　系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故土的朝 鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了 现在的跆拳道体系。

　　• １９５５年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。１９６１年９月韩国 成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞 赛项目。１９６６年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。１９ ７３年５月在汉城成立了世界跆拳道联合会。首届跆拳道世界锦标赛 也得以举行，该项目第一次出现在奥运会上是在１９８８年的汉城奥 运会，不过当时还是表演项目，１９９２年巴塞罗那奥运会依然是表 演项目，到了悉尼奥运会，它成为了正式比赛项目。

　　能色 力是 ，危 对险 对、 手警 已戒 构的 成颜 威色 胁， ，练 要习 注者 意已 自经 我具 修备 养相

　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术， 以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼， 终于礼”的武道精神为基础。

　　从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的 武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部 分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强 比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻 击动作只可使用正击拳（直拳），切只能攻击躯 干部分被护具保护的位置。

　　• 现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为： 国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation，简称“ITF”）体系及世界跆拳道联盟 （World Taekwondo Federation，简称“WTF”）体 系。ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则 比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。

　　枝： 繁绿 叶带 茂是 ，植 跆物 拳的 道颜 技色 术， 在代 不表 断练 完习 善者 。的

　　技神样： 术。，黄 在不断上升。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发

　　“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节 是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。 练习跆拳道的人要持 正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用 及教育意义有全面的了解和认识。 练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、 服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，谦让和友好 的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。 礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练 习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节 表示方式是向教练、同伴敬礼。 敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立 ，向前屈15度，头 部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体 育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长米乐M6平台、教练和长辈的顺 序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静气氛中行动；妥保管 好自已的服装及物品；运动过程中服装松开时，停止运动， 转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理方向好后再转回原来方 向。 训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人 或访问亲友时，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者 生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭 敬谦逊的道德品质。 跆拳道的姿势:蹲姿.站姿,坐姿!

　　所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺 术方法。