跆拳道品势基本动作要求规定动作：起始点双拳的拳心向下，然后慢慢旋转出击，辅助手旋转到右肩部时，拳心向脸部，格挡节奏是八秒。

　　规定动作：击打部位的高度是胸口，击打手臂的拳心向下：动作完成后击打的肘关节与辅助手臂，掌心对齐：肩部向进攻方向自然形成45度。

　　规定动作：攻击部位是胸口；攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击；动作完成后直拳侧击与胸口同高。

　　扣分事项：击打时肘关节翘起；直拳侧击的路线不准确时；动作完成后攻击部位、高度不准确时；上身向进攻方向倾斜时。

　　规定动作：拳的高度与上格挡同高；格挡动作完成后，左右臂形成左右45度角；拳和拳相距是一掌距离，双拳和前额相距是一拳距离；格挡完成后，形成犹如把牛角左右撕开的动作。

　　扣分事项：格挡过程中肘关节向外翘起时；拳与拳的宽度，拳与前额的宽度不标准时；格挡完成后，格挡手臂的角度过大或过小。

　　规定动作：手刀交叉下格挡动作完成后，双臂交叉形成“X”形态；大腿与手刀相距是一立拳距离；肘关节轻微弯曲，腕关节伸直；动作完成后双拳的拳心向左右；

　　扣分事项：格挡的手刀从髋关节直接格挡时；辅助手刀起始动作比肩部高或低时；格挡手刀的手尖比肩部高或低时；双臂肘关节向外翘起。

　　起始动作：左侧单手刀外格挡时，左手刀放在右髋关节处，腕部伸直，掌心向上；辅助的右臂弯曲握拳放在左肩部，拳心向外。

　　规定动作：格挡手臂的掌心向下成45度，腕部伸直，手尖与肩同高，格挡手臂的角度在90~120度；辅助手臂弯曲向后夹紧。

　　扣分事项：后脚的脚后跟抬起或后腿膝关节弯曲时；后脚尖与正前方大于30度角时；重心的三分之二没有放在前腿时；前后脚的距离过多或过少时。

　　规定动作：双脚跟并拢时，脚内侧形成90度角；前后脚相距为三脚长距离；重心的70%放在后腿，30%放在前腿。

　　扣分事项；双脚跟并拢时，脚尖没有形成90度角时；上身的重心过于向前或向后倾斜时；前脚跟离开地面时；前后脚之间的距离过多或过少。

　　规定动作：格挡动作完成后，内臂中外格挡的拳与肩部同高；下格挡的拳在大腿正前方，与大腿相距一立掌距离；双臂距肩部同宽；格挡时，内臂中外格挡的手臂在外侧，下格挡的手臂在内侧。

　　扣分事项；格挡动作完成后，格挡的高度过高或过低，双臂的宽度过宽或过窄时；格挡时，内臂中外格挡和下格挡摆放位置不准确时。

　　规定动作：自然走步时，有停顿的动作；双腿伸值，重心均匀分布在两脚上；身体中正，肩部与正前方自然形成30度角。前后脚的距离为三脚长。

　　规定动作：身体中正，后脚尖与正前方形成30度角；重心在后腿，前腿膝关节与前脚尖在一条直线上；前脚跟离地，前脚掌轻轻点地，双腿膝关节弯曲，身体重心的90%或100%放在后腿；前后脚相距两脚长距离。

　　规定动作：双脚间相距两脚长距离；两腿膝关节弯曲，膝关节向正前方；上体中正，低头向下看时，膝关节与前脚尖在一条直线上；膝关节扣紧，不能向外。

　　规定动作：支撑脚的脚尖向正前方，脚内侧平行；支撑腿膝关节与马步相同，膝关节弯曲向正前方；辅助脚的内侧紧贴支撑腿膝关节内侧；辅助腿的膝关节向正前方。

　　扣分事项：双脚尖和膝关节不向正前方时；支撑腿膝关节不弯曲时；辅助脚的脚内侧离开支撑腿膝关节时。

　　规定动作：支撑脚的脚尖向正前方，脚内侧平行；支撑腿膝关节与马步相同米乐M6体育，膝关节弯曲向正前方；提膝的脚背紧贴在膝关节后面；提膝的膝关节向正前方。

　　起始动作:右侧单手刀上位斜外格挡时，右手刀从左髋关节处，向上移动；左臂弯曲与右肩部同高，掌心向外。

　　规定动作：格挡手刀的腕部伸直，高度与头部同高，肘关节轻微弯曲然后交叉格挡。身体向正前方形成45度角。

　　扣分事项：格挡时用单手格挡或肘关节向外翘起时；格挡后肩部的角度过大或过小时；肘关节伸直或腕关节弯曲时。

　　扣分事项：格挡拳的起点没有从肩部开始或拳心向外时；在动作的过程中双手交叉或辅助手没有伸直；格挡的手臂没有伸直时；格挡的拳在大腿的左右两侧。

　　起始动作：右中内格挡时，右手臂弯曲，拳心向外，腕部伸直，拳与颈部同高；辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。

　　规定动作：格挡的拳要到身体的中心线；格挡动作完成后拳与肩部同高；格挡动作完成后右手臂的角度是90~120度；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。

　　规定动作:格挡手臂的腕部到中心线；格挡手臂与前额为一拳距离；格挡完成后格挡的手臂形成45度角。

　　扣分事项：格挡手臂的腕部不在中心线时。（过于向前或向后时、过高或过低）；起始动作过于夸张时（动作过大或过小）；动作完成后格挡手臂的角度不准确时。

　　扣分事项：动作完成后的高度不准确时；攻击手的手臂向外抬起时；击打时肘关节上下移动时；动作完成后，肘部过大或过小时。

　　规定动作：击打部位的高度是下颌，动作完成后拳心向脸，肘部与耳朵同高；辅助手的拳放在髋关节处，拳心朝上；肩部向进攻方向自然形成45度角。

　　扣分事项：动作完成后，高度与肩部的角度不准确时；进攻时肘关节向外抬起；动作完成后，肘部动作过大或过小时；动作完成后身体向前倾斜时。

　　扣分事项：双腿膝关节向左或向右时；支撑腿的脚尖向左或向右时；提膝腿的脚背离开支撑腿的后面时。

　　规定动作：动作完成后，格挡的拳与左右大腿部的距离为一立拳距离；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。

　　起始动作：左侧手刀格挡时，左手放在右髋关节处，掌心向上；辅助的右臂展开120度，手尖与肩部同高，拳心向外，腕部伸直。

　　规定动作：格挡手臂的掌心向外，腕部伸直；格挡手臂的角度是90~120度；格档的手尖与肩部同高；格挡的手刀经过右肩部；辅助手臂的掌心向上与胸口同高，与身体相隔为一立掌距离。

　　规定动作：攻击的手臂从里到外，动作幅度要大，手下锤时，拳的高度与眼部同高，左右脚内侧形成90度。

　　三、刺：与“击”的动作相似，区别在于用手指尖攻击，比拳攻击的距离要长，但因使用指尖受力关节较多，如果使用部位不正确，容易造成脱臼或骨折。

　　规定动作：从髋关节开始刺击，攻击部位是胸口。动作完成后，腕部伸直手掌立起。身体中正，辅助的手背放在进攻手臂的肘关节下，掌心向下。

　　扣分事项：攻击从胸口开始时，动作完成后高度不准确时；动作完成后，身体的重心向前倾斜时；动作完成后，腕部或手掌向下或向上时。

　　规定动作：前后脚相距四脚半长的距离、左右脚宽度是一拳距离：上体中正，前脚膝关节弯曲。低头下看时，膝关节与前脚尖在一条直线上；后脚尖与正前方自然形成30度角，后腿膝关节伸直，重心的三分之二放在前脚。

　　起始动作：ຫໍສະໝຸດ Baidu侧格挡时，右臂放在右髋关节处，拳心向上；左臂放在胸口右侧，拳心向下；

　　规定动作：格挡的手臂经过面部，腕部伸直，高度与耳部同高，拳心向耳部；辅助手与胸口同高，拳心向下，腕部在胸口的左侧；

　　规定动作：从髋关节开始刺击，攻击的部位是胸口。动作完成后，腕部伸直，掌心向下。动作完成后身体中正，辅助的手臂放在左髋节处，拳心向上，手臂向后夹紧。肩部向进攻方向自然形成30度。

　　扣分事项：动作完成后，高度、掌心、手腕不准确时；动作完成后，身体的重心向前倾斜时；肩向攻击方向倾斜过多或过少时。

　　规定动作：格挡的手臂经过肩部时开始格挡，高度与肩部同高；格挡完成后辅助的手臂与胸口同高，掌心向下，掌和胸口相距一立掌距离。

　　规定动作:格挡时，双臂交叉经过面部；格挡动作完成后，双臂的腕部与耳部同高，拳心向内；肘关节放松下锤。

　　起始动作：右侧格挡时右臂放在左髋关节处，掌心向下；左臂放松伸直展开，掌心向上，腕部伸直与肩部同高；

　　规定动作：双脚相距一拳距离；双腿交叉，小腿形成“X”形态；重心的90%放在腿上；前脚和后脚形成90度角。

　　扣分事项;手刀与大腿距离过宽或过窄时；格挡完成后双掌不向外侧时；格挡完成后不形成“X’形态时。

　　规定动作：左侧格挡时，格挡的手臂与额头距一拳距离，腕部伸直；攻击的手刀与颈部同高，肩部向左45度角。

　　扣分事项：格挡手臂的腕部弯曲时；格挡手臂与额头相距过远或过近时；格挡完成后肩部保持水平时；攻击的手刀比颈部过高或过低时.

　　扣分事项：格挡的拳没有到身体的中心线时；格挡的拳高度比肩部高或低时；格挡手臂的肘关节向外翘起时；格挡手臂的腕部没有伸直时。

　　起始动作：右臂中外格挡时，右臂弯曲并放在左髋关节处，拳心向上；辅助手臂弯曲并放在右肩部，拳心向外。

　　规定动作：格挡的拳心向外，拳与肩部同高；格挡手臂的角度是90~120度；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧；格挡时，格挡手臂的拳经过肩部。