米乐M6平台跆拳道前踢技术分解动作 跆拳道入门？主要攻击下面的要害。步骤拆分：首先，右脚拉后，蹬地向上提同时左脚转90度，然后右脚自然落地。

　　这个有点难，在于平衡力，攻击侧身{也可高位爆头}。步骤拆分：第一步，提膝，转跨90度，第二步，腿部用力横着踢，然后腿自然放下{这时人已转了90度}。

　　攻击与面部。步骤拆分：首先，也是提膝，第二步，大腿拉动小腿向上接近头部，然后用力下击打。

　　这个腿法比前面的腿法都难很多，主要用来包头的，比较有爆发力。步骤拆分：首先，右脚拉后，向右旋转90度，第二步，右脚向后45斜向上踢，然后再向左勾90度，最后脚自然落下。

　　模拟实战环境，让一个人拿靶，反应练习，对手前进你后撤加后踢 。长时间这样练习，后踢在实战中会运用灵活，得分效率高。也可以提高身体反应速度和各腿法灵敏度 。

　　并排步：左脚向左分开一个脚掌距离，两脚保持脚尖及内侧平行： (不允许内扣或外八，左右距离过大或过小）

　　要领：两手掌张开，四指并拢，大拇指分开，四指弯曲,后大拇指贴于中指第二关节，多重复几遍，加深记忆和手指灵活性。

　　跆拳道准备势，在立正的基础上，5秒钟时间，两心掌相对置于小腹前1拳距离，左脚向左分开成并排步姿势，两手掌心向上提至胸口，两手握拳匀速下拉至腰带，两手腕向内旋转，两拳之间及身体前保持1拳距离。

　　跆拳道格斗式，在立正的基础上，右脚向后退一步，两手握拳上提，左手在前置于胸口下米乐M6体育！拳高度离身体正前方约3拳距离，右手在后置于胸口上1拳高度离身体约1拳距高。

　　要领：在格斗式的基础上，后脚澄地提膝同时两手握拳管于胸日，两个大腿内侧贴紧，高度与腰带同高，大小腿后倒夹紧，脚背绷直，小腿快速向上踢出并收回，向前落地恢复格斗式学习部分

　　跆拳道学习气氛的调动：让跆拳道学生充分意识到自己的优点，促使跆拳道学员在教练的表扬下继续练习；同时还要特别注意培养那些内向、胆小的跆拳道学员的自信心。每个跆拳道学员都是有很大潜力的，只要能抓住机会，适当表扬，他们的技术会有一个飞跃。此外，要让跆拳道学员学会正确的评价自己，了解自己，认识自己，有利于增强学习信心，有利于跆拳道学员体会自我的价值。